Como Iniciar uma Rotina de Exercícios Físicos: Guia Prático para Quem Sai do Sedentarismo
Importância de Iniciar uma Rotina de Exercícios Físicos O sedentarismo, definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como a falta de atividade física suficiente para atender às recomendações mínimas de saúde, transcendeu a esfera do estilo de vida e se estabeleceu como um grave problema de saúde pública global 1. No Brasil, a situação é […]